مااصعب ان تعـــيشـے داخــل نفـــسك وحيـدا (نصائح)..√

. صباحكم كل شيء جميل تشتهونه ..
وكل أمل تنتظرونه
صبآحكم كمآ تتمنون .. وكمآ تخططون ..
صباحكم معطر بذكر الرحمن حبيباتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما أصعب أن تجدي نفسكِ بين 4 جدران .
وحيدة معزولة .
والصعب أن ينتابكِ هذا الشعور وأنتِ وسط أهلكِ وأحبابكِ .

وتشعرين بجدارن قوية وصلبة تفصلكِ عنهم،
لا ترين ولا تلمسين، لكنكِ تشعرين أنها تغتالكِ من
الداخل دون أن يمد أحدهم يده لكسرها.

ترى ما هو الشعور؟ وهل هناك ما يساعدكِ على كسر ذلك الجدار

وهذه النصائح :
1 - كوني دائما قريبهـ للدين
لان الجرعه الايمانيهـ تزيد من تقبل الشخص لواقعه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2 - أعدي ورقة وقلماً واكتبي قائمة من 10 أفكار وردية لحياتكِ،
و10 أشياء تحبين أن تنفذيها على المستوى الشخصي،
ولم تكن هناك فرصة من قبل لتنفيذها.

3 - - ابحثي عمن يساندكِ نفسياً، واطلبي العون ولا تخجلي من ذلك؛
فقد تجدي المساندة من صديق أو أحد الأقارب.

5 - حاولي تكوين علاقات وصداقات جديدة، أو تجديد علاقات قديمة
انقطعت بعزلتكِ. ومن الممكن تحديد أيام لعمل زيارات للأهل،
أو لصلة رحمكِ، أو أصدقاء قدامى

6 - لا بد أن تقتنعي بمقولة الفراغ صديق الشيطان.

7 - لا بد أن تندمجي في عمل وتشعري بإنجازك،
أو تبدأي في عمل جديد، حتى لو كان عملاً خيرياً اجتماعياً،
لأنه سيشعركِ بذاتكِ، وسيزيد من تواصلكِ مع الآخر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8 - اكتبي قائمة لأشخاص استطاعوا أن يحولوا همومهم إلى ثمرة جميلة،
مثل الكاتب [عباس العقاد] الذي نور حياته بالعلم والإرادة،
و[طه حسين] الذي تغلب على فقدان البصر ليحفر اسمه في التاريخ
أنتِ لا تقلين عنهم شيء، والفرق الوحيد هو الإرادة، ومهما تكن مشاكلكِ،
فقد تخسري حياتكِ، وقد تحفري اسمكِ بحروف من نور. فأيهما تختاري؟

9 - قومي بعمل تمارين الاسترخاء؛
لأنها تحد من التوتر والقلق الذي يسبب الشعور
بالوحدة والانفرادية

كلام رائع
مشكوووووورة

يسعدني ويشرفني مرورك العطر

لكي مني اجمل باقت

الشكر والاحترام والتقدير

» حكم و نصائح
» نصائح بسيطة للجمال والصحة
» نصائح رووعه
» نصائح طتير حللوه
» نصائح مهمة للطلاب قبل الإمتحان